Infografis
Suara.com - Bagi beberapa orang, bangun tidur di pagi hari adalah sesuatu yang sulit dilakukan. Bahkan, tak sedikit orang yang tidak suka bangun pagi. Nah, coba lakukan beberapa rutinitas pagi yang menyenangkan ini.
Agar bangun tidur di pagi hari lebih mudah untuk dilakukan, salah satu kuncinya adalah bangun di waktu yang sama setiap harinya. Jika Anda bangun secara konsisten pada waktu yang sama setiap pagi, Anda akan bangun dengan perasaan lebih segar.
Dan tahukah Anda, bangun pagi akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk menyelesaikan hal-hal lain, lho. Untuk itu, yuk simak rutinitas apa saja yang bisa dilakukan di pagi hari agar Anda merasa lebih bersemangat! Ini daftarnya, seperti dilansir dari Jamimico.
1. Minum air
Air baik untuk tubuh Anda. Jadikan minum air sebagai hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari.
Baca Juga: Bisa Bikin Harimu Berantakan, Ini 5 Hal yang Harus Dihindari saat Pagi Hari
2. Biarkan Sinar Matahari Masuk ke Dalam Rumah
Buka tirai dan biarkan sinar matahari masuk. Cahaya akan meningkatkan mood Anda dan membangunkan Anda.
3. Menggeliat
Gerakkan tubuh Anda, dan lakukan peregangan lembut untuk membantu membangunkan seluruh tubuh.
4. Rapikan Tempat Tidur
Merapikan tempat tidur adalah sesuatu yang bisa Anda kendalikan sepenuhnya dan merupakan salah satu tugas kecil yang dapat Anda selesaikan untuk membuat Anda melangkah ke rutinitas berikutnya.
5. Minum Kopi atau Teh
Beberapa orang mendapat manfaat dari minum secangkir kopi atau teh setiap pagi. Entah membantu menyegarkan tubuh, atau membuat mata terjaga sepenuhnya.
6. Membaca
Saat Anda minum secangkir kopi, keluarkan sebuah buku dan bacalah di kursi yang paling nyaman. Tak harus baca koran atau bacaan serius. Bacaan yang santai juga boleh, kok. Keheningan pagi adalah waktu yang tepat untuk membaca.
Baca Juga: 5 Tips Menjalani Hari dengan Penuh Semangat, Wajib Diterapkan!
7. Olahraga
Gunakan pagi hari Anda untuk berolahraga sebelum bekerja. Anda juga dapat pergi ke gym saat pagi hari. Ini akan membuat Anda lebih bersemangat, lho.
8. Jalan-jalan
Alternatif lainnya adalah berjalan-jalan santai di sekitar rumah Anda. Ini adalah cara yang baik untuk membuat darah mengalir dan memberi diri Anda waktu untuk berpikir.
9. Mandi
Setelah semua latihan itu, duduklah di bak mandi air hangat. Ini juga waktu yang baik untuk membaca atau mendengarkan musik yang menenangkan. Jangan takut meluangkan waktu lebih banyak saat mandi di pagi hari.
10. Berdandan
Luangkan waktu ekstra untuk bersiap-siap di pagi hari. Pakai riasan atau tata rambut Anda.
