Infografis
Suara.com - Setiap orang pasti pernah merasakan kesepian di dalam hidupnya. Beberapa di antaranya memang sengaja menjauh dari keramaian, namun rasa kesepian kerap muncul tiba-tiba.
Asisten Profesor Universitas Chicago yakni Dr.Stephanie Cacioppo mengatakan bahwa kesepian terjadi saat seseorang menyadari perbedaan terkait apa yang Anda alami dan yang sebenarnya terjadi.
Setiap orang yang memiliki banyak teman dan mudah bergaul, wajar pernah merasakan kesepian dan kesendirian.
Siapa yang mengira, bahwa kesehatan mental dan fisik seseorang bisa terganggu akibat merasa kesepian.
Dihimpun Hops.id---Jaringan Suara.com dari laman The Light, Change.org melakukan survei tentang kesehatan mental yang dilakukan lebih dari 5.000 partisipan di enam provinsi di pulau Jawa yang menunjukkan bahwa 98% dari partisipan mengalami kesepian.
Dua dari lima partisipan bahkan memilih untuk mengakhiri hidupnya atau melukai dirinya sendiri dalam dua minggu terakhir setelah survei dilakukan.
Dihimpun dari YouTube Satu Persen, ada tiga tanda yang harus kamu ketahui terlebih dahulu sebelum dapat mengatasi kesepian yang sedang kamu alami.
1. Susah tidur
Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 4 Penyebab Seseorang Sering Mengkritik Diri Sendiri
Perasaan itu membuatmu jadi sulit untuk tidur, padahal tubuh sudah lelah dan butuh istirahat. Ketika sudah berhasil untuk tidur, kamu sering terbangun di tengah malam dan pada akhirnya sulit untuk kembali tertidur.
