Infografis
Suara.com - Dalam satu keadaan, wajar rasanya jika seseorang merasa lelah dan kurang percaya diri. Biasanya dalam kondisi ini, orang yang tidak percaya diri dengan mudahnya merincikan kekurangannya.
Namun perlu diketahui, bahwa terlalu fokus dengan kekurangan diri sendiri tentu saja tidak baik untuk seseorang.
Kondisi di mana seseorang cenderung mengingat pengalaman atau informasi yang bersifat negatif, dalam istilah psikologi dikenal dengan istilah negativity bias.
Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, beberapa penelitian menyebut jika negativity bias ini sudah ada sejak lama. Fokus pada hal negatif dilakukan supaya dapat bertahan hidup.
Sehingga sifat nenek moyang pada zaman itu masih tertanam dan membekas sampai saat ini. Bahkan sejak bayi pun otak manusia sudah terstimulasi dengan hal-hal negatif.
Ada satu hal yang perlu kamu tahu dan pahami bahwa kamu hidup di zaman yang berbeda, yaitu zaman dimana semuanya bergantung bukan pada kelemahan, tetapi kelebihan yang dimiliki.
Dikutip dari konten Youtube Satu Persen, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan ketika Negativity Bias itu mulai menguasai pikiranmu.
Namun sebelum mengetahui caranya, ada tiga pertanyaan yang mungkin dapat mempermudah kamu dalam melakukan cara untuk mengatasi permasalahan tersebut.
Apa saja kelebihan yang kamu miliki?
Baca Juga: Insecure Adalah Kurangnya Tingkat Kepercayaan Diri, Benarkah? Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya?
Ketika pertanyaan itu muncul dan ditanyakan pada dirimu sendiri, mungkin kamu akan bingung untuk menjawab, karena memang kamu tidak tahu, atau bahkan tidak benar-benar mengetahui dengan pasti.
