Infografis
Jadi, cobalah untuk mengadopsi hewan dari tempat penampungan atau menjadi sukarelawan untuk mereka.
Kurangi penggunaan gadget
Beristirahatlah dari layar gadget Anda dan gunakan mode do not disturb setiap melakukannya. Tidak ada pemberitahuan dan kebisingan dari luar dapat menambah kedamaian yang Anda butuhkan.
Berani mengatakan tidak
Salah satu cara mencintai diri sendiri yang sebaiknya segera Anda lakukan adalah berani berkata tidak pada hal-hal yang sebenarnya tak ingin Anda lakukan, apalagi jika itu memang di luar kewajiban.
Kebiasaan ini dapat Anda mulai dengan memberikan batasan pada setiap bantuan yang bisa Anda berikan pada seseorang. Kalau memang tidak bisa, bilang saja.
Membaca buku
Tanpa disadari, membaca buku dapat menjadi salah satu pelarian yang hebat. Dengan membaca satu bab buku setiap malamnya, Anda dapat meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri. Berbagai penelitian juga telah membuktikan bahwa membaca baik untuk kesehatan mental.
Olahraga
Baca Juga: 4 Hal Ini Sebenarnya Tidak Perlu Kita Lakukan, Yuk Sayangi Dirimu
Meski terasa sulit, olahraga terbukti dapat menjadi salah satu cara mencintai diri sendiri.Tidak perlu memaksakan diri terlalu keras karena Anda dapat memulainya dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap harinya.
