7 Minuman yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini, Wudjudkan Impian Wajah Awet Muda dengan Cara Alami

Minuman selanjutnya yang dipercaya dapat membuat awet muda adalah susu. Pada sebuah studi menunjukkan bahwa saat memasuki usia 30an, kita kehilangan ½ sampai 1 persen massa otot tanpa lemak setiap tahun. Begitupula dengan kekuatan otot yang menurun hingga 12 hingga 15 persen per dekade.

Kandungan leusin pada susu dipercaya dapat mencegah perubahan tersebut. Tidak hanya mengatur pertumbuhan otot, leusin juga dapat mengatur kadar gula dan penyembuhan luka.