Infografis
5. Nyalakan Indera Anda
Dapatkan inspirasi dan ekspos diri Anda pada hal-hal baru, salah satunya dengan memiliki nyali untuk keluar dari zona nyaman. Ini semua bergantung pada indera Anda. Dengan menyalakan indera, tentu Anda akan lebih menghargai keindahan, keragaman, serta menikmati hidup yang jauh lebih positif.
6. Lakukan Teknik Meditasi
Meditasi mungkin sulit untuk Anda lakukan, tetapi Anda bisa lakukan ini di tempat yang hening. Ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari teknik tersebut, salah satunya bisa mengelola stres, mengatasi gangguan kecemasan dan depresi, mengendalikan emosi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
