Infografis
Coba lepaskan diri Anda dari barang elektronik seperti handphone beberapa jam sebelum waktu tidur.
3. Peralatan olahraga
Jika Anda menyukai olahraga, pastikan bahwa peralatan olahraga memiliki tempatnya sendiri dan jangan membawanya ke kamar tidur.
Pada umumnya peralatan olahraga tidak terlalu higienis karena digunakan sampai kita berkeringat. Selain itu, dengan membiarkan peralatan olahraga tergeletak di samping tempat tidur tanpa menggunakannya akan menimbulkan perasaan bersalah yang mungkin membuat tidur tidak nyaman.
4. Meja kerja
Sebuah studi mengungkapkan bahwa setengah dari 1.000 pekerja yang disurvei membaca dan menanggapi email bisnis di tempat tidur, bahkan membawa meja kerja ke kamar.
Namun, perlu diingat bahwa kamar tidur harusnya menjadi ruang di mana Anda beristirahat dan bersantai, bukannya mempermasalahkan pekerjaan.
5. Pakaian kotor
Menimbun pakaian kotor menjadi salah satu hal yang sulit dihindari. Namun, pastikan bahwa tumpukan tersebut tidak berada di kamar anda.
Baca Juga: Jelang MotoGP Mandalika, Menparekraf Sandiaga Ungkap Jumlah Kamar Hotel Kurang 25 Ribu Kamar
Selain membuat kamar menjadi berantakan, tumpukan pakaian kotor juga bisa mempengaruhi kualitas udara di kamar. Apalagi, jika Anda meninggalkan pakaian atau handuk dalam keadaan lembab yang kemudian dapat memicu tumbuhnya jamur.
