Infografis
Suara.com - Jerawat menjadi salah satu masalah kulit wajah yang umum terjadi. Parahnya, masalah jerawat tak hanya menganggu penampilan tetapi juga bisa memengaruhi kepercayaan diri seseorang.
Beragam metode dan praktek bisa diaplikasikan untuk mengatasi jerawat. Namun, tahukah kamu dari sekian banyak metode, terdapat beberapa langkah sederhana untuk menuntaskan problem jerawat?
Dikutip Suara.com dari siaran pers Y.O.U Acneplus, berikut 5 langkah tepat jerat jerawat.
1. Rajin Cuci Muka
Dua di antara faktor penyebab jerawat adalah produksi minyak (sebum) berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati dan sebum. Oleh karena itu, mencuci muka secara berkala dapat mengangkat minyak serta kotoran yang menempel di kulit. Pastikan juga menggunakan sabun yang lembut dan khusus berjerawat, ya!
2. Setop Sentuh Wajah
Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam beraktivitas. Meskipun tidak terlihat kotor, namun jari-jemari kita dapat menjadi sumber kuman dan bakteri yang akhirnya menyebabkan infeksi kulit dan timbul lah jerawat.
Selain menimbulkan jerawat, menyentuh wajah juga dapat memperparah kondisi jerawat kita. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan bersih terlebih dimasa pandemi Covid-19 saat kita ingin menyentuh area kulit wajah.
3. Perbanyak Air Putih
Selain baik untuk metabolisme tubuh, air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit kita. Konsumsi air putih yang rutin dapat mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun yang perlu dibuang oleh tubuh, termasuk lemak yang menjadi salah satu pemicu jerawat di kulit.
Coba konsumsi air putih sebanyak 8-10 gelas per hari dan tingkatkan lagi saat jerawat meradang. Selain membuat jerawat segera pulih, konsumsi air putih juga dapat meningkatkan kelembapan wajah kita lho!
4. Perbaiki Pola Makan
Konsumsi makanan kurang sehat menjadi salah satu sumber dari munculnya jerawat. Kandungan minyak yang terdapat dalam makanan dapat mendorong kulit bereaksi yang menghasilkan sebum secara berlebih.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Serum Lokal untuk Mengatasi Jerawat Bandel, Kualitas Juara!
Hal ini perlu diwaspadai bagi kamu yang memiliki tipe jenis kulit acne-prone karena akan sangat mudah memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu, selalu imbangi konsumsi makanan bergizi dan kaya akan serat untuk kulit yang lebih sehat.
