Infografis
4. Mengubah pola makan dengan sajian menyehatkan
Makanan sehat adalah kunci kulit yang sehat. Biasanya ketika terlalu banyak mengonsumsi junk foods, kulit akan lebih mudah bermasalah dan tak jarang menyebabkan munculnya jerawat. Buah-buahan dan sayuran segar adalah nutrisi alami yang akan membuat kulit lebih lembut dan awet muda. Jadi, skin care akan menutrisi dari luar sedangkan makanan akan menjadi nutrisi dari dalam. Lengkap sudah.
5. Olahraga
Yaps, berkeringat adalah hal yang penting lho dalam menjaga kesehatan kulit. Kamu bisa melakukan olahraga atau sauna. Ketika kamu melakukan dua kegiatan itu, akan ada banyak darah yang dipompa melalui pembukuh darah sehingga itu bisa menyembuhkan berbagai masalah di kulit. Selain itu hal ini akan berguna untuk mencegah peradangan akibat radikal bebas. Satu lagi nih, berkeringat akan membuat kulit mengeluarkan kotorannya.
