Infografis
4. Buatlah Keputusan Dirimu Sendiri
kamu mungkin salah satu orang yang akan mendahulukan pendapat orang lain. Kebanyakan orang tidak yakin tentang hidupnya, apalagi denganmu. Hal tersebut mungkin terlihat seperti keputusan yang salah dan dapat merusak segalanya.
Namun, kamu tetap memberikan orang lain kekuatan untuk memutuskan sesuatu. Biasanya hal ini akan terjadi pada kalangan remaja.
Teman dan keluargamu mungkin orang-orang yang luar biasa, tetapi mereka tidak tahu hidupmu sebaik dirimu. Sebaiknya dengarkan hati dan pikiranmu terlebih dahulu. Jika tidak, kamu mungkin saja akan merasa kecewa nantinya.
5. Menerima Penolakan
Salah satu alasan kita mencari persetujuan orang karena takut akan penolakan. Hal tersebut menyebabkan kamu selalu membuat alasan untuk perilaku orang lain yang tidak dapat diterima. Jika kamu ingin diterima dan dicintai, maka kamu harus memenuhi ekspektasinya.
Sekali kamu berhenti melakukannya, kamu akan merasa kehilangan dan sengsara. Kita tidak bisa menyenangkan setiap orang. Mulailah dengan hal-hal kecil. Contohnya, menolak ajakan saat kamu tidak ingin dan menyarankan tempat lain.
6. Bermain Permainan “Bagaimana-Jika”
Beberapa hal seringkali lebih menakutkan di dalam pikiran kita dibandingkan di kenyataan. Gunakan seluruh imajinasi kamu dan berpikir dari kemungkinan terburuk. Biasanya hal terburuk yang kita bayangkan tidak akan terjadi.
“Bagaimana jika dia mencampakkanku?” “Aku akan sendiri” “Bagaimana jika aku sendiri?” “Aku akan patah hati” “Baiklah, aku tetap hidup tanpanya” Hal tersebut disebut mekanisme perlindungan yang kita semua miliki.
Cobalah untuk memainkan permainan ini ketika kamu tidak yakin. Kemudian, lihat apa yang akan terjadi. Itulah 6 cara berhenti untuk mencari validasi orang lain. Apakah kamu tertarik memulainya?
(Maria Mery Cristin Nainggolan)
Baca Juga: YLKI Desak Marketplace Online Tanggung Jawab Peredaran Ponsel Ilegal
