Infografis
Ketahui dan tetapkan batasanmu. Akan sangat sulit untuk mempelajari lima bahasa yang berbeda, mengubah rutinitas olahraga dan makanmu, menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, sambil melakukan pekerjaan normal dan aktivitasmu.
4. Jadilah Spesifik
Jangan hanya mengatakan “Saya ingin lebih sehat”, tetapi nyatakan dan buat rencana tentang bagaimana kamu akan mencapainya. Pastikan spesifikasinya kecil dan dapat dicapai, dan berikan garis waktu sehingga kamu dapat melanjutkan ke tujuan yang lebih besar setelah mencapai hal-hal yang lebih kecil.
5. Bagilah tujuan besar menjadi tujuan yang lebih kecil
Cobalah membuat tujuan mingguan dan bulanan, dengan tugas individu yang perlu dicapai. Buat daftar, gunakan peta visual, dan fokus pada langkah berikutnya daripada gambaran besarnya.
6. Tuliskan tujuanmu
Menuliskan resolusi berfungsi sebagai pengingat, memberikan kejelasan dan menetapkan niat. Ini akan membantu memotivasimu untuk terus bergerak maju dan berfungsi sebagai pengingat seberapa jauh kamu telah melangkah saat kamu melanjutkan perjalanan.
7. Bagikan resolusimu dengan orang lain
Memberitahu orang lain tentang tujuanmu memberi dirimu rasa kewajiban dan akuntabilitas, karena tekanan teman sebaya dapat berfungsi sebagai motivasi untuk mencapai tujuanmu.
Baca Juga: Rayakan Malam Pergantian Tahun, Ini Cara Tepat Habiskan Tahun Baru Berdasarkan Zodiak
Ini juga dapat memberikan persahabatan, karena kamu mungkin menemukan orang-orang dengan tujuan yang sama dan dapat bekerja untuk mencapainya bersama.
