Waspadai Penyakit Ini Jika Sering Cepat Lapar Padahal Baru Saja Makan

Protein merupakan elemen yang penting bagi asupan tubuh. Dengan tercukupinya protein, tubuh bisa memiliki energi yang cukup. Sebaliknya, kurangnya protein dalam asupan bisa membuat rasa lapar terus hadir dalam diri seseorang.

4. Karena stres, seseorang sering merasa lapar

Saat sedang stres, hormon yang meregulasi rasa lapar akan meningkat. Tidak jarang mereka yang stres akan terus mengkonsumsi makanan walau dirinya sudah cukup kenyang. Sulit rasanya mencukupi rasa lapar bagi seseorang yang sedang stres.

5. Kerap kelaparan karena kurang sehat

Serat merupakan asupan yang penting bagi pencernaan. Serat yang lama dicerna, bisa membuat perasaan kenyang lebih lama daripada makanan yang mudah dicerna. Maka dari itu, kurang asupan serat bisa berakibat rasa lapar yang selalu datang.