Infografis
Suara.com - Saat diet, orang akan mengatur pola makan agar lebih sehat. Tak jarang, orang yang melakukan diet akan mengatur kalori yang masuk ke dalam tubuh atau mengurangi konsumi makanan tertentu.
Seorang wanita yang tengah menjalankan diet membagikan cara yang ia lakukan saat ingin makan mi instan. Hal ini dibagikan melalui akun TikTok @healtyhacks.
Rupanya ia tak menggunakan mi di dalam kemasan sama sekali karena tengah mengurangi konsumsi tepung. Dirinya lebih memilih untuk mengganti mi instan dengan oatmeal yang diolah.
Pertama, ia menimbang oatmeal instan dan memberinya sedikit garam. Oatmeal tersebut kemudian dihaluskan bersama dengan tepung singkong dan diberi air hangat sedikit demi sedikit.
Baca Juga: Jangan Sembarangan Pilih Obat Diet, Apalagi Jenis Pencahar
Oatmeal tersebut kemudian diuleni hingga kalis dan digilas hingga pipih. Adonan itu kemudian dipotong-potong hingga membentuk mi dan direbus sebentar. Mi itu kemudian ia taruh di piring dan diberi bumbu dari mi instan.
Wanita ini kemudian menjelaskan bahwa mi dari oatmeal ini memang memiliki kalori yang tak jauh berbeda dengan mi instan di kemasan. Namun wanita ini memiliki alasan penggantian mi tersebut dengan oatmeal.
Pertama, ia tengah mengurangi konsumsi tepung. Kemudian ia juga perlu memenuhi protein dan serat sehingga lebih memilih oat.
Wanita ini juga mengungkapkan bahwa setiap dirinya makan mi instan, perutnya akan terasa kembung. Ia mengungkapkan diet tak hanya soal menghitung kalori namun juga mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Video ini kemudian menarik banyak perhatian warganet. Beragam komentar memenuhi unggahan ini.
Baca Juga: 3 Resep Camilan Manis yang Aman Dimakan saat Diet, Simpel dan Tetap Sehat
"Pengen coba kayak gini tapi aku anaknya mageran," komentar seorang warganet.
Warganet lain ikut berkomentar. "Semangat dietnya ya kak. Diet emang nggak melulu soal kalori kok," ujar warganet ini.
"Wah aku juga lagi mau kurangi konsumsi tepung. Makasih banyak tipsnya," tulis warganet lainnya di kolom komentar.
Sementara itu, hingga Selasa (28/12/2021), video cewek diet akali makan mi instan ini sudah ditonton sebanyak lebih dari 44 ribu kali di TikTok.
Untuk menonton video selengkapnya, klik di sini!
