3 Resep Camilan Manis yang Aman Dimakan saat Diet, Simpel dan Tetap Sehat

Suara.com - Saat diet demi menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal, sering kali muncul keinginan untuk mengonsumsi camilan manis. Biar tidak gagal diet, ada beberapa resep camilan manis yang bisa jadi alternatif.

Mengutip Yukepo.com—jaringan Suara.com, berikut beberapa resep camilan manis yang aman dikonsumsi saat menjalankan pola makan sehat.

1. Resep Cupcake Simpel

Bahan adonan layer 1

Baca Juga: Jangan Sembarangan Pilih Obat Diet, Dokter Ingatkan Bahayanya

• 5 sdm tepung gandum
• 2 sdm sirup mocca
• 1 sdm gula
• Garam

Bahan adonan layer 2

• 1 sdm plain yogurt
• 1 sdm tepung gandum
• 1 sdm bubuk stroberi

Cara membuat cupcake simpel

• Campurkan bahan adonan layer 1, lalu tuang dalam loyang dan masukkan ke dalam kulkas.
• Buat adonan layer 2, lalu tuangkan di atas adonan pertama yang sudah jadi.
• Tambahkan topping almond di bagian atasnya. Dinginkan di kulkas selama 1 jam.

2. Resep Cookies Berbahan Oats

Bahan:

• 1/2 gelas oat
• 1/2 gelas kacang
• 1/3 sendok vanila powder
• 1 sdm bubuk kopi
• Garam

Cara membuat cookies

Baca Juga: 5 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan Anti-Repot, Coba Yuk!

• Campurkan semua bahan menjadi satu, aduk rata hingga adonan menjadi lembut dan lengket.
• Masukkan ke dalam kulkas, diamkan selama 30 menit.
• Bentuk adonan dengan cetakan kue. Bisa juga ditambahkan potongan buah sebagai topping sesuai selera.

3. Resep Overnight Oats

Bahan:

• 3 sdm oat
• 1 buah pisang
• 2 sdm plain yogur
• 1 sdm bubuk kopi
• 3 sdm selasih

Cara membuat overnight oats :

• Seduh oat bersama bubuk kopi, aduk rata.
• Seduh selasih dengan air sampai matang, lalu tambahkan yogurt
• Siapkan mug jar. Masukkan seduhan oat, potongan pisang, lalu campuran selasih dan yogurt.
• Tambahkan topping buah favorit dan diamkan di kulkas semalaman.

Itulah beberapa rekomendasi resep camilan manis yang aman dikonsumsi saat menjalankan pola makan sehat. Selamat mencoba!