5 Kebiasaan Ini Mesti Dihindari Agar Kulit Tidak Rusak

Tidak dipungkiri, stres tidak hanya berdampak negatif bagi kesehatan mental saja. Melainkan juga berpengaruh terhadap kulit Anda. Ketika mengalami stres, ini menyebabkan tubuh Anda membuat hormon kortisol, yang memberi sinyal pada kelenjar kulit Anda sehingga menjadi berminyak. Bahkan, kulit berminyak sangat rentan timbulnya jerawat.

Paparan Sinar Matahari

Selain faktor makanan dan juga stres, perubahan kulit juga terjadi pada paparan sinar matahari. Meski paparan sinar matahari dikenal sehat untuk memproduksi vitamin D alami, tetapi jika terpapar berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit. Mulai dari kemerahan, nyeri kulit, kulit panas, lecet, dehidrasi, dan gatal-gatal. Karena itu, disarankan untuk gunakan krim siang untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari.