Infografis
Suara.com - Sebagian orang mungkin masih memandang sebelah mata kekuatan dan pengaruh positif air putih terhadap kulit wajah dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Padahal, ada begitu banyak manfaat air putih untuk wajah sehat dan bercahaya.
Kulit merupakan organ terbesar tubuh yang melindungi tubuh, menyimpan lipid dan air, dan mencegah kehilangan cairan. Manfaat air putih untuk wajah sangat baik untuk mendapat kulit berseri, bercahaya, dan sehat.
Dilansir dari Pureluxemedical, simak 7 manfaat air putih untuk wajah dan kesehatan kulit berikut ini.
Daftar Manfaat Air Putih untuk Wajah
Baca Juga: 5 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan, Bisa Cerahkan Wajah!
1. Mengencangkan Kulit Kendur
Peningkatan atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat membuat kulit kendur. Sebagian orang mengencangkan kulit mereka dengan puasa air putih. Namun, ini adalah metode yang tidak sehat dan sungguh merusak kesehatan kulit.
Dengan minum banyak air putih setiap hari, Anda dapat mengencangkan kulit secara perlahan dan mempertahankan cahaya yang sehat.
2. Menyeimbangkan pH Kulit
Kadar pH sangat penting dijaga untuk kebaikan kulit. Angka kadar pH berkisar 0-14, dengan 14 mengandung paling basa dan 0 paling asam.
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Milia pada Kulit Wajah
Nilai pH 7 adalah netral dan merupakan nilai pH yang tepat dari air murni. Alasan Anda sangat dianjurkan air putih adalah untuk memastikan bahwa pH kulit seimbang, memberi kulit yang sehat dari dalam.
3. Membersihkan Racun
Manfaat air putih untuk wajah adalah mengeluarkan racun dalam tubuh, terutama racun berbahaya yang bisa merusak kesehatan. Dengan meningkatkan asupan air putih, Anda dapat membuang racun dalam tubuh untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.
Mempertahankan pola makan sehat dan minum air putih akan membantu membuang racun secara efektif.
4. Mengurangi Kerutan
Air membuat tubuh terhidrasi dan segar, serta membantu menjaga elastisitas kulit Anda. Orang yang minum banyak air putih kecil kemungkinan untuk menderita bekas luka, kerutan, dan garis halus, serta tanda penuaan kulit lainnya.
Memang semakin bertambah usia, semakin sulit tubuh menahan air. Jadi dengan memasukkan lebih banyak air ke dalam sistem tubuh, tubuh dan kulit tetap terhidrasi.
5. Mencegah Jerawat
Manfaat air putih untuk wajah berikutnya adalah mencegah jerawat. Jenis racun tertentu akan menyumbat pori-pori kecil di lapisan epidermis dan bisa menyebabkan masalah jerawat.
Dengan manfaat air putih untuk wajah, Anda akan memastikan tidak akan menderita jerawat parah. Semakin kulit terhidrasi, semakin sedikit pori-pori Anda tersumbat.
Tak hanya harus minum banyak air putih, Anda juga harus menggunakan air putih untuk membersihkan dan melembapkan kulit secara menyeluruh. Kulit yang bersih dan lembap, akan terhindar dari berbagai masalah kulit.
7. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Jika kondisi kulit kurang elastis, mungkin Anda mengalami dehidrasi. Untuk memeriksa elastisitas kulit, coba cubit kulit dengan lembut dan lihat apakah kulit akan "berbekas".
Jika kulit berbekas dan tidak kembali kondisi semula, Anda perlu minum banyak air putih untuk menghidrasi tubuh dan menambah sel-sel kulit tubuh. Area lain seperti kulit di bawah mata juga bisa menggelap dan tampak kendur jika Anda kehilangan elastisitas dan tidak terhidrasi.
Untuk mendapat manfaat air putih untuk wajah, jumlah air yang harus diminum dalam sehari tergantung pada metabolisme, berat badan, tinggi badan, dan rutinitas harian Anda. Umumnya, orang dewasa harus minum antara 5 hingga 8 gelas air setiap hari, bahkan lebih.
Selain itu, untuk menjaga kesehatan kulit wajah, tentu Anda juga perlu melakukan rutinitas perawatan kulit yang tepat.
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
