Infografis
Suara.com - Pengalaman selebritas Tanah Air terkait cara menurunkan berat badan memang menarik untuk disimak, bahkan ditiru. Salah satunya adalah upaya yang dilakukan artis Cynthia Lamusu.
Cynthia Lamusu selama ini cenderung tampak memiliki tubuh berisi. Saat hamil, bobotnya bahkan bertambah signifikan hingga 15 kg. Selain itu, saat beberapa tahun lalu menyusui anak kembarnya, Bima dan Tatjana, berat badannya pun naik.
Sekarang setelah si kembar berumur lima tahun, Cynthia merasa inilah saatnya fokus menurunkan berat badan. Penyanyi bersuara merdu ini pun berhasil mendapatkan tubuh langsing dan sehat dambaannya.
"Masya Allah. Total sudah turun 14 kg. Lingkar perut susut 17 kg dalam 2,5 bulan," tulis Cynthia Lamusu dalam unggahan Instagram story beberapa waktu lalu, seperti dikutip dari Hops.id—jaringan Suara.com.
Baca Juga: Tips Diet ala Maia Estianty, Rahasianya Bukan Cuma Mengatur Pola Makan
Lalu, seperti apa rahasia diet Cynthia Lamusu? Rupanya, istri Surya Saputra ini memilih diet sehat dan dipantau ahlinya langsung.
Dalam sebuah unggahan Instagram pada 11 November 2021 lalu, Cynthia Lamusu mengungkapkan, "Yes, dalam waktu dua bulan kurang 5 hari, saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dan lingkar pinggang hingga 13 cm. Wow, good work!"
"Perjalanan ini baru dimulai. Disiplin dan konsisten kuncinya. Nggak gampang, tapi bisa nggak susah juga kalau mau," lanjutnya.
Cynthia Lamusu juga tak pelit membagikan menu diet dari dokter gizi andalannya. Kunci utamanya adalah senantiasa mengonsumsi makanan yang minum proses dan dimasak sendiri serta bukan makanan olahan.
Menu diet sehat ala Cynthia Lamusu dimasak dengan metode rebus atau panggang. Sesekali, ada makanan yang digoreng, tapi pakai minyak zaitun.
Baca Juga: Kenali Pengertian Makanan Fungsional yang Mengandung Nutrisi Ekstra
