Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cukup Pakai Bahan Alami Ini

Kandungan dalam rempah-rempah seperti kurkumin dan carvacrol diyakini mampu menurunkan asupan lemak dalam tubuh.

4. Umbi-umbian

Cara menurunkan berat badan selanjutnya dengan makan umbi-umbian. Umbi-umbian seperti singkong, ubi jalar, lobak, kentang, dan bengkoang baik untuk tubuh. Pasalnya, selain nasi, umbi-umbian dapat menggantikan sumber karbohidrat tubuh dan sangat cocok untuk yang sedang diet.

5. Kacang-kacangan

Ada banyak jenis kacang yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga diet, seperti kacang tanah, kacang almond, kacang polong, kacang hijau, kacang mede, dan sebagainya yang bisa dimakan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan.

Ya, aneka makanan sehat dapat dijumpai di sekitar kita. Hanya saja terkadang cara mengolah yang tidak tepat justru membuat tubuh berisi.

Hindari makan makanan yang digoreng maupun dibakar dengan berlebihan. Salah satu artis yang telah sukses menurunkan berat badannya dengan pola makan makanan sehat yaitu presenter Dewi Hughes. Lewat media sosial miliknya, ia mengaku berhasil memangkas bobotnya hingga 90 kilogram.

Itulah cara menurunkan berat badan tanpa olahraga. Semoga bermanfaat!

Kontributor : Lolita Valda Claudia