Infografis
Suara.com - Hobi minum teh ternyata dapat membawa manfaat yang besar. Tak hanya rasa rileks, namun konsumsi teh, khususnya teh hijau, dapat memberikan tubuh benefit yang besar. Berikut kami sajikan beberapa manfaat teh hijau untuk Anda.
1. Memberikan Proteksi pada Sel Tubuh
Kadar antioksidan dalam teh hijau ternyata cukup tinggi, dan bisa bermanfaat besar dalam memberikan perlindungan pada sel tubuh dari kerusakan. Bahkan pada titik tertentu, perlindungan juga akan diterima oleh DNA tubuh terhadap serangan radikal bebas.
2. Melindungi Otak dan Sistem Saraf
Manfaat teh hijau yang kedua adalah dapat membantu melindungi otak dan sistem saraf. Teh hijau dapat membantu mencegah penyempitan pembuluih darah, sehingga peredaran darah ke otak semakin lancar. Kandungan dalam minuman sedap ini juga dapat membantu menghambat pembentukan plak yang dapat memicu penyakit Alzheimer.
3. Mengurangi Stres
Well, mungkin jadi salah satu manfaat teh hijau yang paling jelas dan paling mudah dirasakan. Saat Anda merasa penat dan jenuh, teh hijau hangat dan pekat bisa jadi solusi alternatif selain mencari hiburan. Kandungan kafein yang ada di dalamnya ternyata lebih besar dari kopi. Namun efek menenangkan bisa didapatkan secara optimal.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Karena dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan kadar kolesterol, maka secara langsung konsumsi teh hijau secara rutin juga dapat membantu mencegah resiko masalah jantung. Resikonya bisa turun sebanyak 26% ketika konsumsi harian mencapai 5 gelas (dalam sebuah temuan di Jepang).
Baca Juga: Minum Teh atau Kopi Bisa Turunkan Risiko Demensia, Begini Penjelasannya
5. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
