Infografis
Suara.com - Tentunya anda semua sudah tidak asing dengan buah yang satu ini, kelapa muda merupakan salah satu jenis buah-buahan yang selalu diidentikkan dengan pesisir pantai. Seakan kurang lengkap rasanya jika kita menikmati panorama pantai tanpa es kelapa muda yang menemani.
Tahukah anda bahwa manfaat air kelapa muda sangatlah beragam bagi tubuh kita? Apa saja kandungan yang terdapat pada air kelapa muda?
Berikut adalah ulasan tentang 5 manfaat air kelapa muda dan kandungannya.
5 Manfaat Air Kelapa Muda
Bagi anda yang suka berolahraga minuman air kelapa muda menjadi solusi yang tepat, manfaat air kelapa muda adalah sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang selama melakukan olahraga.
Namun, perlu anda ketahui bahwa air kelapa muda memberikan manfaat bagi tubuh kita lebih dari itu, berikut adalah 15 manfaat air kelapa muda yang perlu anda ketahui:
1. Mengotrol tekanan darah
Menyadur pada West Indian Medical Journal, orang dengan tekanan darah tinggi yang mengonsumsi air kelapa dapat secara signifikan meningkatkan tekanan darah sistolik pada 71% peserta.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Baca Juga: 8 Manfaat Kumis Kucing sebagai Ramuan Herbal Terpercaya
Perlu anda ketahui bahwa beberapa nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niacin, thiamin dan pyridoxine, dan folates, serta memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan infeksi virus seperti flu.
