Infografis
Suara.com - Ada banyak cara untuk diet dan menurunkan berat badan. Beberapa orang bahkan memiliki metode diet yang unik.
Belum lama ini, seorang wanita membagikan tips diet yang tak biasa. Wanita ini berhasil menurunkan 36 kg setelah menghapus media sosial.
Melansir New York Post, wanita 33 tahun bernama Brenda Finn itu menyebut bahwa dirinya selalu punya tubuh sedikit gemuk.
Meski begitu, Brenda mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan di tahun 2016. Per Agustus 2020, beratnya mencapai 98 kg.
Baca Juga: Traveling adalah Kunci, Yuk Simak Tips Sukses Jadi Travel Blogger!
"Aku ingat melihat ke kaca dan berpikir, 'Oh tidak, bagaimana aku menjadi sebesar ini?'" ungkap Brenda kepada SWNS.
Setelah melihat perubahan pada tubuhnya, Brenda memutuskan untuk mulai berolahraga di rumah. Namun, hal itu saja ternyata tidak cukup.
Demi menurunkan berat badan, wanita asal London ini memutuskan untuk menghapus semua akun media sosial miliknya.
"Melihat feed-ku, ada banyak kue, es krim, minuman manis, dan pizza. Ini seperti pesan konstan yang memberitahuku untuk pergi dan makan," jelas Brenda soal alasannya menghapus media sosial.
"Ketika aku sadar Facebook dan Instagram mengganggu kemajuan dietku, aku menghapus semuanya."
Baca Juga: 6 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Salah Satunya Ganti Camilan dengan Menu Ini
Brenda menghapus Facebook, Instagram, dan Twitter. Meski awalnya sulit, wanita ini menyebut bahwa keputusannya adalah hal yang tepat.
"Aku kesulitan menurunkan berat sebelumnya, tapi begitu aku menghapus media sosial, aku melihat beratku turun," lanjut Brenda.
Selain menghapus media sosial, Brenda juga belajar lebih banyak soal cara mengatur kalori dan membeli peralatan olahraga untuk di rumah.
Setelah menghapus media sosial, Brenda akhirnya bisa mencapai berat badan idaman yaitu 61 kg.
"Ini adalah kali pertama aku benar-benar emnurunkan berat badan dan aku merasa menakjubkan," ujar Brenda.
Wanita ini sendiri kini sudah mengaktifkan akun Instagram miliknya lagi. Namun, ia tetap memutuskan untuk tidak terlalu aktif di media sosial. Selain itu, Brenda berharap bisa menurunkan 4 kg lagi dan mencapai angka 57 kg saja.
"Sekarang, aku bangun tidur setiap hari dan merasa sangat ringan dan hidup. Aku tidak pernah sadar aku merasa tubuhku berat sebelumnya, tapi sekarang aku merasa seperti orang yang berbeda."
"Menghapus media sosial adalah keputusan terbaik yang pernah kubuat," tambahnya.
