6 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Salah Satunya Ganti Camilan dengan Menu Ini

Selain lebih bisa menikmati makanan, dengan mengunyah sebanyak 25 kali, otak juga dapat mendapat sinyal saat perut sudah kenyang.

Eits, tapi bukan berarti dengan cara di atas kamu tidak perlu melakukan olahraga sama sekali, ya!

Enam cara di atas patut kamu coba untuk mendapat hasil maksimal di samping olahraga teratur.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri