Infografis
4. Batasi penggunaan handphone
Selama WFH, penggunaan handphone sebaiknya dibatasi untuk mengurangi distraksi atau gangguan. Gunakan mode airplane atau do not disturb untuk mengurangi gangguan yang datang dari handphone.
5. Menghirup udara segar
Meski WFH, kebutuhan akan menghirup udara segar tidak boleh diabaikan. Menghirup udara segar selain baik bagi kesehatan tubuh, juga mampu meredakan stres loh.
6. Rutin olahraga
Terakhir dan tak kalah penting, adalah rutin melakukan olahraga. Tidak perlu ke gym, Anda bisa berolahraga dan mengikuti gerakan zumba, senam, ataupun yoga dari internet.
