Infografis
Suara.com - Susu almond mungkin masih kalah populer dengan susu sapi atau susu kedelai. Padahal, manfaat susu almond juga tidak kalah dari jenis susu lainnya.
Tidak hanya mengandung beragam nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin E, susu almond juga tinggi magnesium dan fosfor yang sangat dibutuhkan ibu hamil dan menyusui.
Nah, untuk mengetahui apa saja manfaat susu almond, yuk simak uraian selengkapnya berikut ini.
Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan
Susu almond memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang cukup rendah jika dibandingkan dengan jenis susu lainnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi susu almond bisa menjadi salah satu pilihan jika kamu ingin menghindari tekanan darah tinggi akibat kolesterol.
Risiko kenaikan berat badan akan lebih rendah saat minum susu almond jika dibandingkan dengan susu sapi. Hal ini tentu beralasan, yakni karena susu almond memiliki kalori yang lebih sedikit.
Baca Juga: Manfaat Sup Rumput Laut dan Alasan Mengapa Sering Dikonsumsi Ibu Hamil
Namun, perlu diingat bahwa kamu perlu memperhatikan kandungan nutrisi pada berbagai produk susu almond untuk mengetahui lebih lengkap jumlah kalori di dalamnya.
