Infografis
Untuk dapat meningkatkan tingkat fokus, otak membutuhkan neurotransmitters. Siklus tersebut terjadi akibat janting terstimulasi jantung dan metabolisme karena kafein yang terkandung di dalam kopi.
Mengandung vitamin dan mineral
B2, B3 dan B5, mangan, potassium dan magnesium adalah beberapa jenis vitamin dan mineral yang terdapat pada kopi hitam. Seluruh kandungan di atas merupakan kebutuhan wajib bagi organ tubuh kita.
Bagi kamu yang berniat untuk menurunkan berat badan, kopi dapat menjadi salah satu minuman yang tepat untuk dikonsumsi. Kamu dapat mengonsumsi kopi setelah maupun sebelum berolahraga. Faktanya, kopi dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak yang terjadi di dalam tubuh.
Meminimalisir risiko penyakit jantung
Penumpukan lemak dan kolesterol menjadi penyebab utama terjadinya arteri tersumbat. Selain itu, kopi hitam juga dapat meminimalisir terjadinya peradangan penyebab kardiovaskular.
Meminimalisir resiko diabetes
Baca Juga: 6 Makanan Diet yang Patut Dicoba, Rendah Kalori dan Kaya Manfaat
Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard menjelaskan bahwa orang yang rutin mengonsumsi kopi hitam lebih dari 1 cangkir setiap harinya memiliki peluang diabetes sebesar 11% lebih rendah.
