Dilakukan Rachel Vennya, Ini 5 Manfaat Detoks Media Sosial

4. Memperbaiki suasana hati
Penelitian menemukan jika semakin banyak waktu yang dihabiskan di media sosial, semakin besar kemungkinan Anda mengalami depresi.

Sehingga dengan kata lain, jika Anda merasa cemas, stres dan depresi, maka itulah waktu yang tepat untuk melakukan detoks media sosial. Meski terasa aneh di awal, namun suasana hati akan membaik secara keseluruhan.

5. Lebih terhubung dengan dunia nyata
Anda terhubung dengan baik di dunia maya, tapi tidak pernah merasa terhubung secara langsung di dunia nyata. Mungkin hal tersebut sangat ideal bagi para introvert, tapi kita tetap masih perlu berhubungan dengan manusia secara langsung.

Namun, meskipun Anda seorang introvert dan tidak nyaman berhubungan dengan manusia secara langsung, Anda tetap bisa meningkatkan mood hanya dengan keluar di ruang publik, seperti pergi ke taman atau restoran favorit.