Infografis
Kandungan serat yang terdapat pada biji chia seed berfungsi untuk menyerap jumlah air yang besar, selain itu chia seed juga dapat mengembang ketika sudah berada di dalam perut sehingga dapat membuat seseorang merasa lebih kenyang setelah mengonsumsi biji-bijian ini.
Hal ini terjadi karena chia seed yang anda makan akan memperlambat proses pencernaan yang ada.
2. Mengobati diabetes
Manfaat kedua adalah kandungan yang ada pada chia seed dalam mengurangi masalah resistensi insulin yang ada di dalam tubuh, hal ini tentunya dapat digunakan sebagai obat bagi anda yang mengidap penyakit diabetes.
3. Menurunkan kolesterol
Asam lemak omega 3 yang ada pada chia seed ampuh digunakan sebagai obat penurun kolesterol, hal ini mampu mengurangi pemicu terjadinya penyakit jantung koroner.
4. Pencegah kanker payudara
Minyak biji olahan chia seed juga dipercaya memiliki sifat anti kanker yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor, selain itu chia seed juga merupakan sumner asam alpha linoleate baik yang mampu mencegah terjadinya kanker payudara.
5. Insomnia
Baca Juga: Sejarah Hari Tanpa Bra 13 Oktober, Salah Paham tentang No Bra Day
Bagi Anda pengidap penyakit susah tidur chia seed menjadi obat yang tepat, banyaknya kandungan tripofan dalam biji-bijian ini dapat memicu produksi hormone serotonin dam melatonin yang dapat mengobati insomnia.
