Infografis
Beberapa penelitian 2019 menyarankan keton yang dihasilkan selama diet keto memberikan manfaat neuroprotektif, yang dapat memperkuat dan melindungi sel otak dan saraf. Diet keto dapat membantu seseorang mencegah atau mengelola kondisi seperti penyakit Alzheimer. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui efek diet keto pada otak.
6. Berpotensi mengurangi kejang
Rasio lemak, protein, dan karbohidrat dalam diet keto mengubah cara tubuh menggunakan energi yang mengakibatkan ketosis. Ketosis adalah proses metabolisme di mana tubuh menggunakan keton untuk bahan bakar.
Yayasan Epilepsi menemukan bahwa ketosis dapat mengurangi kejang pada penderita epilepsi, terutama mereka yang tidak menanggapi metode pengobatan lainnya.
Diet ketogenik dapat mengurangi gejala epilepsi dengan mekanisme yang berbeda. Diperlukan penelitian lanjut tentang seberapa efektif diet keto ini, meskipun tampaknya memiliki efek paling besar pada anak-anak yang mengalami kejang fokal.
7. Memperbaiki gejala PCOS
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah gangguan hormonal yang menyebabkan kelebihan hormon pria, disfungsi ovulasi, dan ovarium polikistik.
Diet tinggi karbohidrat dapat menyebabkan efek buruk pada penderita PCOS, seperti masalah kulit dan penambahan berat badan. Sebuah tinjauan dari penelitian 2019 menemukan bahwa Diet keto memiliki efek menguntungkan bagi penderita gangguan hormonal, termasuk PCOS dan diabetes tipe 2.
Para peneliti menemukan bahwa diet ketogenik mengatasi beberapa penanda PCOS, termasuk: berat badan; keseimbangan hormon; radio luteinizing hormone (LH) dan follicle-stimulating hormone (FSH); dan tingkat insulin
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kulit Hitam di Ketiak
Risiko dan komplikasi
