Infografis
Suara.com - Ketombe adalah kulit kepala yang mengelupas dan bisa menjadi masalah rambut yang mengganggu. Bagaimana cara menghilangkan ketombe yang ampuh? Simak beberapa tipsnya di bawah ini, dilansir dari The Cut.
Ketombe disebabkan oleh jamur bernama malassezia yang hidup secara alami di kulit. Pertumbuhannya yang berlebih dan tidak seimbang, karena faktor usia, hormon, atau stres, akan menyebabkan ketombe.
Tubuh kita memang meregenerasi sel-sel kulit secara teratur. Namun, produksi jamur yang meningkat akan menghambat regenerasi sel kulit mati.
New York Dermatology Group menjelaskan bahwa ketombe berbentuk serpihan putih disebabkan dermatitis seboroik yang ringan dan terjadi di kulit kepala. Ketombe akan memunculkan rasa gatal, kulit bersisik, dan merah.
Lalu, apa solusinya? Simak terus tips ampuh menghilangkan ketombe berikut ini.
Cara Menghilangkan Ketombe
1. Ubah Pola Makan
Nutrisi makanan yang buruk bisa menyebabkan ketombe. Makanan tinggi karbohidrat bisa memicu penumpukan glikogen di kulit dan menjadi makanan jamur penyebab ketombe.
Baca Juga: Beda dengan Ketombe, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Masalah Kulit Kepala Kering
Kamu perlu mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula yang bisa merangsang produksi minyak kulit pada kelenjar sebaceous. Cara ini efektif diterapkan, terlebih oleh kamu yang rentan terhadap ketombe.
