6 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Malam Hari

Telur

Telur merupakan sumber protein yang bagus untuk tubuh. Sebagai camilan yang tepat saat malam hari, telur bisa menjadi makanan diet. Dengan mengandung sumber triptofan, telur dikatakan dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Popcorn

Popcorn bisa menjadi makanan ringan yang tepat untuk kamu konsumsi saat malam hari. Kamu bisa konsumsi makanan ini bersamaan sambil menonton film. Popcorn dipercaya dapat menurunkan risiko berbagai masalah penyakit. Mulai dari jantung, diabetes, dan juga kanker.

Selain itu popcorn juga mengandung sumber polifenol, yang merupakan antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi serta kesehatan secara umum.