8 Manfaat Susu Kambing yang Menakjubkan untuk Kesehatan Tubuh

3. Bagus untuk Perawatan Kulit

Susu kambing mengandung sebagian besar seng atau zinc. Zinc merupakan mineral yang penting untuk pemeliharaan kulit yang sehat, penyembuhan luka, dan meningkatkan kekebalan bawaan dan adaptif.

4. Menyerap Nutrisi secara Efisien

Manfaat susu kambing berikutnya adalah komposisi nutrisi kimianya jauh lebih mendekati susu manusia dibanding susu sapi. Secara komposisi nutrisi ini, susu manusia mirip dengan susu kambing. Manfaatnya, tubuh bisa mendapat lebih banyak nutrisi dari susu dan mengurangi stres pada proses pencernaan.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Susu kambing dikenal lebih padat nutrisi dibandingkan susu sapi. Satu cangkir susu kambing, mengandung hampir 40% kebutuhan kalsium harian, 20% asupan vitamin B, serta kalium dan fosfor dalam jumlah besar. Susu kambing juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi di saluran pencernaan yang penting bagi orang yang anemia atau kekurangan lainnya.

6. Melindungi Kesehatan Jantung

Asam lemak dalam susu kambing lebih banyak dua kali dibanding susu sapi, yang artinya kolesterolnya aman jika diminum. Dengan menyeimbangkan asam lemak esensial (essential fatty acid), maka akan mencegah aterosklerosis, stroke, serangan jantung, dan komplikasi koroner lainnya.

Kadar kalium yang tinggi baik untuk menurunkan tekanan darah karena mampu melemaskan pembuluh darah dan mengurangi ketegangan sistem kardiovaskular. Hal ini bisa terjadi karena sifat kalium sebagai vasodilator.

7. Meningkatkan Pertumbuhan dan Perkembangan Tubuh