Infografis
4. Lihat ke kaca dan tersenyum waktu: hanya 10 detik
Ingin mendapat mood booster instan? Coba menghadap kaca dan tersenyumlah. Itu terjadi karena tersenyum menular, bahkan untuk diri sendiri.
5. Peregangan waktu: kurang dari dua menit
Setelah tidur berjam-jam, tubuh membutuhkan benerapa menit peregangan agar bisa kembali nyaman beraktifitas. Kamu bisa melakukannya saat masih duduk di kasur, atau berdiri di samping kasur.
6. Minum air putih waktu: 15 detik
Minum air putih dapat menjadi booster instan lain saat bangun tidur. Tetap terhidrasi adalah cara terbaik memulai hari. Jika mau, sediakan selalu infus water dengan tambahan lemon.
