Infografis
Idealnya seseorang tidak disarankan minum kopi lebih dari dua cangkir perhari.
Minum kopi jam 2 siang
Minum kopi kerap dilakukan usai makan siang, untuk menghindari ngantuk dan kembali fokus bekerja. Namun rupanya dikonsumsi setelah makan siang, dampaknya bisa mengganggu jam tidur Anda, sehingga Anda bisa mengalami insomnia di malam hari.
Selain sulit tidur, ada efek lain yang bisa berdampak pada kesehatan Anda, salah satunya fungsi otak Anda.
Jika Anda ingin minum kopi setelah makan siang, ada baiknya konsumsi kopi tanpa kafein.
