Ketahui 6 Manfaat Daun Bidara yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

3. Memperbaiki Kualitas Tidur

Salah satu potensi daun bidara lainnya untuk tubuh adalah membantu memperbaiki pola tidur yang berkualitas. Senyawa bioaktif seperti flavonoid dan saponin yang ada di tanaman herbal ini terbukti meningkatkan waktu tidur. Selain itu, senyawa biokatif ini juga bisa membantu meredakan kecemasan akibat masalah tidur.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat daun bidara bisa dirasakan oleh penderita masalah lambung. Bahan alami ini bahkan telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengatasi masalah gastrointestinal, yaitu kembung, sakit perut, dan sembelit.

Studi lainnya juga menunjukkan bahwa tanaman daun bidara juga dapat mengurangi kadar asam lambung serta melindungi dan mengobati tukak lambung. Bidara juga sangat efektif dalam mengatasi sembelit kronis.

5. Merawat Kesehatan Rambut

Tanaman daun bidara juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kesehatan rambut. Cara mengaplikasikannya dengan menjadikan air rebusan daun bidara sebagai hair tonic. Cara perawatan rambut secara alami dan konsisten ini akan membuat rambut menjadi lebih kuat dan terhindar dari kerusakan dan kerontokan.

6. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Senyawa alami yang ditemukan dalam daun bidara, seperti saponin, flavonoid, dan polisakarida berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Oleh karenanya, daun bidara dikenal bagus untuk sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan stress oksidatif yang bisa melemahkan fungsi kekebalan dan membuat lebih rentan terkena penyakit.

Beberapa manfaat daun bidara yang bagus untuk kesehatan tubuh di atas memang sudah diuji dalam penelitian. Namun untuk langkah yang lebih bijak, sebelum mengonsumsinya, dianjurkan untuk berkonsultasi kepada dokter.