Infografis
Suara.com - Kerutan di dahi jadi salah satu tanda penuaan dini. Kerutan di dahi umumnya terjadi akibat sel kulit yang mulai kehilangan kolagen. Hasilnya, banyak orang berburu cara mencegah kerutan di dahi agar terlihat lebih awet muda.
"Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan kolagen, dan ini juga bisa menyebabkan garis halus dan kerutan menjadi lebih jelas," ujar Marisa Garshick, Dokter Kulit MDCS Dermatology mengutip Insider, Senin (16/8/2021).
Kolagen adalah protein alami yang menjaga kulit tetap kencang dan terisi. Penuaan menyebabkan produksi kolagen tidak lagi seperti saat muda dan remaja, dan bisa dipercepat karena paparan sinar matahari dan asap rokok.
Berikut ini cara alami untuk menghilangkan dan mencegah kerutan di dahi menurut para dokter kulit dan ahli dermatologis:
1. Gunakan tabir surya setiap hari
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari bisa merusak kolagen di kulit dan mempercepat penuaan dini. Sedangkan tabir surya terbukti bisa mengurangi risiko akibat sinar UV seperti kanker kulit dan penuaan dini.
"Tabir surya harus digunakan setiap hari, pada musim apapun dan digunakan setiap hari. Apabila sedang di luar ruangan aplikasikan tabir surya setiap 2 jam sekali," ujar Sara Perkins, Dokter Kulit Yale Medicine.
2. Berhenti merokok
Nikotin salah satu dari 4.000 bahan kimia berbahaya di dalam rokok bisa mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan kerutan. Hal ini terbukti dari penelitian di 2019 yang menunjukan jika merokok bisa membuat kulit kurang elastis, khususnya di dahi.
Menurut Garshick semakin lama orang merokok, semakin meningkatkan risiko penuaan dini pada kulit, sehingga berhenti merokok akan sangat membantu mencegah kerutan.
3. Kelola stres
Stres yang berlebih bisa menyebabkan kerutan karena hormon stres atau kortisol bisa menurunkan produksi kolagen. Apalagi stres kerap membuat ekspresi tertentu seperti dahi dan alis berkerut sehingga membuat kerutan semakin terlihat.
Baca Juga: Patut Dicoba, 5 Gerakan Olahraga untuk Mengencangkan Payudara yang Mulai Kendur
Tidak perlu perawatan kulit bermacam-macam, yang perlu dilakukan hanya cukup tidur, makan makanan sehat, berolahraga tertur bisa sangat membantu stres terkelola dengan baik, yang hasilnya bisa mencegah penuaan kulit semakin parah.
