Aturan Makan 20 Menit Disorot, Kenali 5 Risiko Penyakit Akibat Lahap Makanan Terburu-buru

Arendya Nariswari Suara.Com
Selasa, 27 Juli 2021 | 12:39 WIB
Aturan Makan 20 Menit Disorot, Kenali 5 Risiko Penyakit Akibat Lahap Makanan Terburu-buru
Ilustrasi makan terburu-buru . (Unsplash/Debbie Tea)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

2. Iritasi Lambung

Ilustrasi sakit perut, asam lambung, mulas, diare (Pixabay/derneuemann)
Ilustrasi sakit perut, asam lambung, mulas, diare (Pixabay/derneuemann)

Sebuah studi di Korea mencoba mengkaji pemeriksaan endoskopi pada saluran cerna bagian atas yang melibatkan 10.000 peserta.

Hasilnya, dokter menyebutkan bahwa peserta yang memiliki iritasi pada lambung atau gastritis ialah mereka dengan kebiasaan makan berlebihan.

Dokter tersebut menambahkan bahwa orang yang makan dengan tempo terlalu cepat, biasanya kerap berlebihan dan membuat makanan lebih lama di dalam perut.

Hal inilah yang menyebabkan lambung iritasi dan juga mengalami kenaikan asam.

3. Stroke dan Jantung

Ilustrasi stroke. (shutterstock)
Ilustrasi stroke. (shutterstock)

Sindrom metabolik erat hubungannya dengan resistensi yang membuat seseorang berisiko menderita penyakit stroke dan jantung.

Sebuah penelitian pada 9.000 peserta dengan usia 40 tahun menemukan fakta bahwa seseorang yang melahap makanan terlalu cepat berisiko menderita kolesterol tinggi.


4. Obesitas

Baca Juga: PPKM Level 4 di Makassar : Rumah Makan dan Kafe Boleh Buka Sampai Jam 10 Malam

lemak perut, obesitas, perut buncit (Pixabay/jarmoluk)
lemak perut, obesitas, perut buncit (Pixabay/jarmoluk)

Dalam sebuah sebuah penelitian besar disebutkan bahwa makan terlalu cepat dapat menyebabkan seseorang mengalami peningkatan berat badan.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI