Infografis
Suara.com - Setiap orang pasti pernah merasa tidak aman atau insecure di beberapa titik dalam hidupnya. Ketidakamanan ini bisa berupa apa saja, baik itu kehidupan profesional, kehidupan pribadi, atau penampilan.
Rasa tidak aman berasal dari membandingkan diri dengan orang lain. Anda bisa mulai merasa kurang penting, tidak berhasil dan tidak bahagia dengan tujuan hidup Anda.
Pada saat-saat seperti itu, alih-alih menenggelamkan diri dalam rasa mengasihani diri sendiri, yang penting adalah menjaga objektivitas tetap utuh dan tidak terlalu memikirkan diri sendiri.
Jadi jika Anda merasa tidak aman dan rendah diri, ikuti di bawah ini untuk mengatasi rasa tidak aman dengan cara yang sehat.
Baca Juga: Apakah Insecure Sama dengan Tidak Percaya Diri? Ini Penjelasan Pakar
1. Pertimbangkan peran ego
Dilansir Pinkvilla, coba perhatikan fakta bahwa ego membuat Anda kerap mencari validasi dari luar. Ego Anda yang memaksa Anda untuk membandingkan diri Anda dengan siapa pun yang Anda temui. Jadi lepaskan ego dan jadilah orang yang lebih baik dan lebih aman.
2. Ubah cara berpikir
Alih-alih membuat diri Anda merasa gagal, pikirkan rasa tidak aman sebagai cara untuk memperbaiki diri sendiri dengan mengubah perspektif dan membuat diri Anda sadar akan kekurangan Anda. Akui rasa tidak aman dan temukan akarnya untuk mengetahui apa yang membuat Anda merasa seperti ini.
3. Cintai dirimu sendiri
Apa pun yang terjadi, selalu cintai diri sendiri tanpa syarat dan sepenuh hati. Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa tidak aman ketika Anda mencintai diri sendiri dan menerima kekurangan Anda sambil juga merayakan pencapaian Anda. Bersyukurlah kepada Tuhan untuk semua yang Anda miliki dan buatlah daftar hal-hal yang Anda syukuri. Jangan anggap remeh dan ubah sudut pandang Anda.
4. Bersyukur
Bersyukurlah kepada Tuhan untuk semua yang Anda miliki dan buatlah daftar hal-hal yang Anda syukuri. Jangan anggap remeh dan ubah sudut pandang Anda.
Baca Juga: Insecure Bisa Muncul Karena Kejadian Masa Lalu, Ini Cara Mengatasinya
