Viral Penampilan Pria Turun 80 Kg dalam Setahun, Kini Panen Pujian Warganet

Sebagai gantinya, Nes hanya mengonsumsi makanan sehat. Ia pun pernah terlihat membagikan menu dietnya yang berupa 150 gram nasi dengan lauk 300 gram dada ayam dicampur daun basil.

Nes juga mulai rajin berolahraga untuk menurunkan berat badan. Ia berjalan satu hingga dua jam per hari, sebelum beralih menggunakan sepeda untuk olahraga.

Kini, Nes sendiri tidak lagi mengikuti pola diet yang ketat. Namun, ia berusaha mempertahankan bentuk tubuhnya dengan rajin berolahraga dan makan makanan sehat.

Selain itu, Nes juga menjadi inspirasi bagi warganet yang ingin melakukan diet. Ia menyarankan agar orang-orang memilih tipe olahraga yang paling nyaman dilakukan sehari-hari.

"Aku melewati hidup dan mati dengan proses penurunan berat badan ini," tulis Nes Chedtragull.

"Aku harap kalian semua sukses," tambahnya.