Infografis
Suara.com - Berat badan ibu hamil biasanya naik dengan drastis selama mengandung, begitu pula Citra Kirana. Artis yang akrab disapa Ciki ini mengaku naik 31 kg selama hamil Keene Atharrazka Adhitya.
Ciki lalu mencoba menurunkan berat badan tidak lama setelah melahirkan. Berkat usahanya, berat badan istri Rezky Aditya ini sudah berhasil turun 21 kg dalam waktu 5 bulan saja.
Pengakuan itu disampaikan Ciki dalam video YouTube yang diunggah 19 Mei 2021. Menariknya, ia menurunkan berat badan tanpa melakukan diet khusus. Ciki hanya mengubah pola hidup dan pola makan.
"Lagi jaga makan banget. Udah turun 21 kg tapi belum on target. Sebenarnya masih ada sisa 10 kg lagi untuk kembali ke BB normal," terang Ciki dalam YouTube Ciky Citra Rezky.
"Sebenarnya bukan diet, jujur, tapi aku mengubah pola hidup, pola makan. Karena merasa nggak kelaperan karena nggak diet yang menyiksa," lanjutnya.
Lalu, apa saja yang dikonsumsi Ciki selama untuk menurunkan berat badan? Pesinetron kelahiran 1994 ini hanya mengurangi konsumsi makanan olahan dan kue manis.
![Citra Kirana dan Rezky Aditya [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2020/05/22/10434-citra-kirana-dan-rezky-aditya.jpg)
"Aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan real food, maksudnya makanan yang utuh tanpa olahan (pabrik). Nggak ngemil-ngemil seperti cake itu udah lumayan jarang. Yang tadinya sering, everytime, everyday selalu makan cake dan manis-manis," terang Ciki.
Metode menurunkan berat badan ala Ciki ini pun menuai komentar hangat dari warganet. Beberapa seolah terinspirasi untuk ikut menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat ala sang idola.
"Intinya pola hidup sehat. Gak perlu olahraga dan diet mati-matian ya," celetuk warganet.
Baca Juga: Tokcer! 5 Pasangan Seleb Ini Langsung Hamil Tak Lama Setelah Menikah
"Gaya diet ala Dewi Hughes. Dietnya diet Kenyang 'Real Food' mindset yang diubah; mengubah pola makan, mengkonsumsi makanan yang sehat, Dan berat badan turun berasa 'bonus' aja," imbuh yang lain.
