Infografis
Suara.com - Tahukah Anda bahwa indra penciuman memengaruhi sebagian besar emosi reguler kita? Ya, aroma tertentu bahkan dapat mengubah perilaku kita serta memicu perasaan tertentu.
Hal ini disebabkan karena di hidung, sel-sel bau terkait dengan sistem limbik yang memengaruhi emosi, memori jangka panjang, dan perilaku.
Nah melansir Okadoc, ada sejumlah aroma dan wewangian yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Apa saja?
Lavender
lavender adalah wewangian relaksasi umum yang dapat membantu pikiran dan tubuh rileks hampir seketika. Kemampuannya untuk membantu pengobatan insomnia mungkin merupakan fungsi yang paling berguna.
Lavender juga memiliki efek penenang dan relaksasi sedang serta meningkatkan efisiensi kognitif.
Vanila
Menghirup aroma vanilla terbukti meningkatkan perasaan senang dan rileks. Ini mengurangi tekanan darah dan menjaga detak jantung terkendali juga.
Lemon
Baca Juga: 5 Aroma Pembangkit Semangat Saat Puasa
Selain banyak manfaat kesehatannya, aroma lemon memiliki efek yang kuat pada tingkat stres.
