Buka Puasa Pakai Kurma, Jangan Lupa Baca Doa Ini

Suara.com - Waktu berbuka puasa menjadi momen yang ditunggu setelah menahan diri dari lapar dan haus selama seharian. Ada banyak makanan yang bisa dijadikan saat berbuka puasa, seperti gorengan maupun minuman manis.

Tetapi, tidak ada salahnya jika berbuka puasa dengan mengkonsumsi kurma. Karena Nabi Muhammad Saw sendiri mengajarkan umatnya untuk berbuka puasa dengan kurma.

Hal ini tertulis dari sebuah hadist Nabi yang berbunyi, “Dari Anak bin Malik, ia berkata Nabi Saw biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah). Jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering). Jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air,” (HR. Abu Dawud).

Pedagang menunjukkan buah kurma di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Minggu (18/4/2021). [Suara.com/Dian Latifah]

Ibnu Qayim Al-Jauziyah menerangkan, cara Nabi Saw saat berbuka dengan kurma atau air, mengandung hikmat yang dalam, karena saat berpuasa lambung kosong dari asupan makanan.

Selain itu, karbohidrat yang ada di buah kurma lebih mudah masuk ke dalam liver (hati), sehingga buah ini cocok dimakan saat berbuka untuk mengontrol organ tersebut.

Melansir dari BBC Good Food, studi yang dilakukan di tahun 2015 mengungkap, mengkonsumsi kurma dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Hal ini karena memiliki kandungan serat dan polifenol yang tinggi, sehingga kandungan ini dapat meningkatkan pergerakan usus.

Di samping itu, perlu ketahui doanya sebelum makan kurma saat berbuka, berikut doanya.

“Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah.”

Artinya:

Telah hilanglah dahaga, telah basahlah kerongkongan, semoga ada pahala yang ditetapkan, jika Allah menghendaki (Hadits shahih, Riwayat Abu Daud 2/306, no. 2357).