Infografis
Suara.com - Suasana hati yang berubah-ubah hingga depresi dapat mengganggu diri bisa tanpa kita sadari. Bahkan, banyak yang menolak mengalami kondisi ini, hingga akhirnya mereka lebih memilih untuk mengabaikannya dibanding mencari bantuan untuk mengatasinya.
Nah, lebih siap saat menghadapi kondisi ini, ada baiknya untuk mengevaluasi diri sendiri. Periksa seberapa banyak kamu menderita depresi melalui tes kepribadian berikut ini.
Caranya pilihlah gambar yang menarik perhatianmu, untuk mengindentifikasi suasana hatimu saat ini, seperti yang dilansir Buzz Quiz.
Gambar 1
Dalam gambar ini, tahukah kamu apa yang secara tidak sadar menarik perhatiamu? Anjing besar itu siap menggeram, berjuang untuk menang.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cari Tahu Numerologi dari Nomor Teleponmu?
Kamu hampir tidak tahu apa yang kamu rasakan dan yang membuatmu depresi. Ini karena kamu bisa menghadapi hidup dengan antusias. Perubahan dan perjalanan tidak pernah menjadi masalah bagimu, karena di beberapa titik di masa lalu kamu telah memutuskan bahwa apa pun yang terjadi, ke mana pun kamu pergi, kamu selalu dapat mengandalkan pendamping perjalanan yang solid dan anda, yakni dirimu sendiri.
Namun waspadalah terhadap keamanan yang berlebihan atau, lebih buruk lagi, keadaan euforia yang berlebihan. Suasana hati terkadang menghadirkan dua wajah yang mengecoh. Yang mana kebalikan dari yang lain. Kamu bisa, cepat atau lambat, atau secara berkala, menemui sisi gelap diri.
Gambar 2
Lebih dari depresi, kamu merasakan suatu keadaan dengan implikasi yang sangat menuntut, dalam kasusmu, kamu harus berbicara tentang stres sederhana. Mungkin ini berhubungan dengan hal yang membebani ketenanganmu. Setelah masalah saat ini ditangani dan diselesaikan, ada kemungkinan besar kamu dapat memulihkan suasana hhatmu yang biasa dan melanjutkan aktivitas dengan semangat yang sama seperti biasanya.
Dalam gambar ini, tahukah apa yang secara tidak sadar menarik perhatianmu? Pusaran itu siap menyeretmu ke emosi yang berbeda, seringkali sangat kuat.
Gambar 3
Orang Cina menulis kata "krisis" dengan dua ideogram, yang pertama berarti "putus" dan yang kedua "kesempatan". Mengalami saat-saat krisis, meskipun dapat menyebabkan disorientasi dan rasa sakit, dapat memiliki aspek positif yang tak terhitung banyaknya. Mulai dari kesempatan luar biasa hingga memulai perjalanan mengenal diri dan hidupmu.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Suka Mandi Pakai Bath Bomb? Simak Artinya Untuk Dirimu
Kamu mungkin dapat menggambarkan roh pada periode ini sebagai "kosong dan tuli". Sebuah pepatah mengatakan bahwa jika kamu melempar batu ke dalam sumur dan tidak mendengar suara apa pun untuk waktu yang lama, itu mungkin berarti sumur itu sangat dalam. Dan di kedalaman ada harta karun yang tak terbayangkan tertutup. Inilah kesempatanmu.
Dalam gambar ini, tahukah kamu apa yang secara tidak sadar menarik perhatiannu? Posisi lelaki kecil, tipikal si pemikir. Perjalanan panjang, introspeksi dan refleksi menantimu.
Gambar 4
Ini belum depresi. Dalam kasusmu, kali mungkin harus berbicara tentang "hal buruk pada hidup". Kamu merasa tersesat, memiliki persepsi tentang gentingnya keberadaan; rasa kerinduan, dan nostalgia, untuk sesuatu yang tidak ditentukan; kesulitan dalam menerima perubahan yang diperlukan; aspirasi yang terkadang gagal menuju kondisi kehidupan yang lebih tinggi.
Cobalah untuk tidak memikirkan suasana hati seperti ini seolah-olah itu adalah penyakit yang nyata. Terkadang sulit untuk mengambil jalan yang benar, itu membutuhkan pengorbanan, tetapi ini tidak berarti bahwa kamu tidak dapat bercita-cita untuk kehidupan yang lebih baik.
Di gambar ini, kamu tahu apa yang menarik perhatianmu pada tingkat bawah sadar? Pintu labirin yang dapat mewakili pembebasan dan kutukanmu terhadap kehidupan tanpa jalan keluar. Sekarang terserah kamu untuk bereaksi secara reaktif.
Gambar 5
Ada tanda-tanda ketidaknyamanan pada gambar ini yang harus diperhatikan. Serangkaian persepsi yang merefleksikan secara negatif mengenai kesejahteraan emosionalmu, suasana hatimu, hingga keadaan fisikmu pada kemampuan relasionalmu. Kamu merasa bahwa beberapa hal yang selama ini dianggap penting sebagian atau seluruhnya telah kehilangan makna dan nilainya.
Ternyata tidak mudah bagulimu untuk menjaga rasa keterbukaan, kepercayaan dan harapan terhadap kehidupan dan orang lain. Namun disarankan, pada saat seperti itu, untuk menghindari penutupan; lebih mempertimbangkan kemungkinan meminta bantuan. Pilihan yang bagaimanapun adalah tanda penyelamatan, dan langkah pertama menuju pemulihan penuh dari kesenangan hidup.
Dalam gambar ini, tahukah kamu apa yang secara tidak sadar menarik perhatianmu? Kandang mencerminkan penutupan, perasaan terjebak. Jangan merasa dikalahkan. Penjara mana pun ada pintunya, kamu hanya perlu menemukan kuncinya.
Gambar 6
Kamu adalah orang yang sangat agresif, sebelum menyerah kamu akan mencoba semuanya. Jika kamu merasa buruk, kamu akan tahu bagaimana dirimu bereaksi. Dalam pengertian ini, dalam jangka panjang, kamu selalu berhasil keluar dari situasi yang tidak menyenangkan.
Rahasiamu? Cintai hidup dan hidup dengan optimisme. Kamu pasti pernah mengalami kesedihan, tetapi tidak pernah membiarkan dirimu tidak bangkit kembali; waktu telah mmembuatmu menerima kompromi dengan kehidupan, dan ini telah mmengajarmu untuk melihat ke masa depan, tanpa pernah melihat ke belakang. Singkatnya, mottomu adalah “hari ini akan lebih baik dari kemarin.
Dalam gambar ini, tahukah kamu apa yang secara tidak sadar menarik perhatiamu? Skala yang dapat mengeluarkanmu dari situasi negatif apa pun.
