Mana yang Lebih Baik untuk Diet, Oatmeal dengan Sayur atau Susu?

Kandungan serat di dalamnya juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menghindarkan Anda dari masalah pencernaan lainnya.

Oatmeal sayuran atau susu?

Baik sayur maupun milky oat baik untuk kesehatan dan bisa ditambahkan ke dalam makanan. Saat Anda memilih susu oat, hindari menambahhkan gula.

Baik Anda membuat oat nabati atau milky oat, selalu gunakan oat yang dipotong agak kasar. Untuk membuat hidangan gurih Anda lebih sehat, tambahkan berbagai jenis sayuran dan satu sendok teh. Untuk oat manis, tambahkan beri, kacang, dan selai kacang di atasnya.