Infografis
Suara.com - Saat hujan melanda cuaca menjadi agak dingin dan tak jarang membuat tubuh menggigil. Minuman hangat bisa jadi salah satu solusi untuk meredakan gigil.
Buat minuman hangat yang sehat untuk tubuh juga tidak terlalu sulit. Dikutip dari situs Her World, berikut empat rekomendasi minuman hangat sehat yang pas dikonsumsi saat hujan.
1. Teh jahe
Meskipun banyak dijual dalam bentuk kantong teh, Anda juga bisa membuatnya sendiri dengan menambahkan air mendidih ke beberapa irisan jahe pada segelas teh.
Jika rasanya terlalu kuat, tambahkan madu atau lemon. Disarankan untuk konsumsi teh jahe tanpa tambahan susu atau gula.
Jahe dipercaya baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, menenangkan otot yang lelah, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Teh juga membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi. Ditambah, secangkir teh jahe dengan madu membantu meredakan kram menstruasi.
2. Susu almond
Panaskan saja susu almond dan aduk hingga rata. Paling umum ditambahkan kayu manis dan pala. Tetapi pilihan lain juga bisa dengan kunyit, madu atau bahkan vanila untuk rasa yang lebih lembut.
Baca Juga: Turunkan Risiko Radang Sendi, Haruskan Penderita Hindari Produk Susu?
Susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi dan juga tidak ada kolesterol. Agar lebih sehat, jangan tambahkan pemanis apa pun pada susu.
