Infografis
8. Pasta
Karbohidrat olahan seperti pasta, nasi putih, dan roti bukanlah sahabat baik kolagen di dalam kulit. Hal ini karena karbohidrat olahan tersebut berpengaruh besar pada kadar gula di dalam tubuh Anda. Ini berarti, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat olahan, dapat membuat kulit Anda terasa kurang kenyal dan elastis, serta lebih kusam dan keriput.
9. Yogurt berperisa
Tentu saja tak ada yang bisa mengalahkan manfaat kesehatan dari plain yogurt. Sedangkan yogurt dengan perisa, mengandung banyak sekali gula di dalamnya. Gula ini akan menangkap dan memecah asam amino dalam kolagen dan elastin. Kerusakan ini bisa menyebabkan kulit terlihat keriput dan kendur seiring bertambahnya usia sebelum waktunya.
