Infografis
Suara.com - Tubuh manusia memiliki cara kerja unik yang telah diatur oleh alam. Selain memiliki mekanisme pertahanan ketika ada zat asing yang masuk ke dalam tubuh, tubuh juga punya cara untuk mengeluarkan zat-zat sisa yang tak berguna agar tidak menjadi penyakit. Nah, agar kinerja tubuh tetap maksimal, pantang bagi kita untuk mengganggunya. Termasuk dengan menahan beberapa keinginan yang terkait dengan mekanisme di atas.
Dilansir dari laman Geisinger, ini dia 4 hal yang tak boleh ditahan keluar dari dalam tubuh, karena dapat menyebabkan berbagai penyakit.
1. Bersin
Seringkali keinginan untuk bersin datang tanpa terduga, entah ketika kita sedang berada di dalam ruangan tertutup yang sepi, atau berada di tengah kerumunan. Kalau sudah begitu, biasanya kita menahan bersin agar tidak menimbulkan suara bising.
Padahal, menahan bersin tidak baik bagi tubuh. Hal ini karena fungsi bersin itu sendiri untuk mengeluarkan bakteri dan kuman yang ada di dalam tubuh. Dengan menahannya, itu sama saja dengan membiarkan bakteri dan kuman tetap berada di dalam tubuh.
Baca Juga: Waspada, Ada Bahaya Jika Terlalu Sering Menahan Buang Air Besar!
Agar bersin tidak mengganggu orang di sekitar, Anda dapat menutupnya dengan tisu, tangan, atau siku. Selain itu, jangan bersin menghadap orang lain. Selain dianggap tidak sopan, bersin di hadapan orang lain juga dapat menularkan berbagai bakteri dan kuman dari dalam tubuh kita.
2. Kencing
Kadang kala, kita menahan keinginan untuk kencing atau buang air kecil lantaran tidak menemukan toilet terdekat. Sebenarnya, menahan kencing dalam beberapa waktu tidak berbahaya. Namun, menahan kencing terlalu lama dapat berbahaya bagi tubuh.
Menahan urine terlalu lama dapat melemahkan otot kandung kemih seiring waktu. Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti inkontinensia dan tidak dapat mengosongkan kandung kemih sepenuhnya. Selain itu, menahan urine dalam waktu lama dapat menyebabkan infeksi saluran kemih karena penumpukan bakteri. Menahan urine juga dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
3. Buang air besar
Sama halnya dengan kencing, menahan buang air besar biasanya kita lakukan ketika sulit untuk menemukan toilet. Menahan buang air besar terlalu lama dapat menyebabkan sembelit. Bahkan dalam beberapa kasus yang cukup parah, menahan buang air besar dapat menyebabkan berbagai penyakit yang menyebabkan seseorang harus dioperasi.
4. Gas
Gas di dalam tubuh harus dikeluarkan, entah melalui sendawa atau buang angin (kentut). Menahan gas biasanya dilakukan karena kita menganggap hal itu cukup memalukan. Menahan gas dapat menyebabkan gelembung gas pecah dan berpindah ke tempat lain di seluruh tubuh. Gas ini juga bisa menyebabkan bau pada mulut. (Fajar Ramadhan)
