Infografis
Suara.com - Meski usianya telah mencapai 94 tahun, Ratu Elizabeth masih sering hadir ke sejumlah acara publik. Terlebih sebelum pandemi Covid-19 datang.
Tentunya banyak orang yang bertanya-tanya, apa sebenarnya rahasia panjang umurnya?
Dilansir dari NY Post, peneliti budaya Inggris, Bryan Kozlowski menguak beberapa rahasianya. Berikut ini beberapa tipsnya:
Olahraga
"Untuk mencapai umur panjang, [kebanyakan orang] cenderung berpikir Anda perlu mempertahankan rejimen kebugaran yang ketat," kata penulis.
Dia sangat percaya dengan melakukan olahraga seperti jalan cepat dengan anjing dan menunggang kuda.
Diet dan alkohol
Seperti kebanyakan generasinya, Elizabeth lebih memilih makanan sederhana. Ritual favorit kerajaan adalah teh sore di Darjeeling dengan sandwich dan scone.
“Dia juga akan mengambil potongan kue terkecil. Seperti yang sering disarankan oleh ahli diet, Anda harus memberi diri Anda izin untuk sesekali menikmati makanan."
Baca Juga: Pangeran Andrew Tak Setuju Kakaknya Pangeran Charles Jadi Raja Inggris?
Mengenai alkohol, sebelumnya dilaporkan bahwa dia menikmati koktail gin di pagi hari, diikuti dengan segelas anggur atau sampanye dengan makan siang, dan segelas sampanye plus martini kering di malam hari.
