Infografis
Suara.com - Aktris Australia Rebel Wilson berhasil memangkas berat badan hingga 20 kilogram. Menurut Wilson, tujuan diet bukan hanya memiliki berat badan ideal tetapi juga untuk kesehatan tubuhnya sendiri.
Wilson mengaku telah menjalani program diet selama setahun penuh dan merasa telah mencapai bobot tubuh yang ideal saat ini.
“Meskipun ini bukan tentang jumlah berat, ini tentang menjadi sehat. Saya membutuhkan pengukuran yang nyata untuk mencapai tujuan dan itu adalah (berat badan) 75 kg," kata Wilson dikutip dari Fox News.
Selama wawancara jarak jauh dalam acara The Drew Barrymore Show yang berlangsung awal bulan ini, Wilson mengatakan dia kehilangan sekitar 20 kilogram selama satu tahun.
Baca Juga: Waspada! Masalah Kesehatan Ini Bisa Memicu Naiknya Berat Badan Mendadak
Bukan menahan nafsu makan yang jadi kendala Wilson selama diet. Tetapi justru menjaga emosinya agar tidak stres.
"Saya pikir apa yang benar-benar saya derita adalah makan secara emosional dan mengatasi stres karena terkenal secara internasional," kata Wilson kepada Barrymore.
Ia menambahkan, menu makannya selama satu tahun terakhir lebih banyak mengandung protein.
“Dari sisi nutrisi, pola makan saya sebagian besar adalah karbohidrat. Rasanya enak. Tapi untuk tipe tubuh saya, saya perlu makan lebih banyak protein. "
Pada pertengahan November tahun lalu, majalah People melaporkan bahwa Wilson sempat masuk ke pusat kesehatan VivaMayr, Austria.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Ini 3 Pemicu Penyakit Kronis dan Peningkatan Berat Badan
Itu adalah penginapan tepi danau kelas atas dikatakan sebagai tempat dia pertama kali memulai perjalanan kesehatannya dan mengadopsi diet khusus pada tahun 2019.
Selain ingin sehat, Wilson mengaku tujuannya menurunkan berat badan karena memiliki banyak rencana khusus tahun depan. Ia merasa membutuhkan sistem imun yang lebih baik juga.
"Saya kembali karena 2021 akan menjadi tahun yang sangat sibuk dengan proyek demi proyek. Jadi saya ingin kembali ke VivaMayr," kata Wilson.
Sejak itu, Wilson telah memposting banyak foto ke Instagram yang menunjukkan aktivitas fisiknya. Seperti mendaki, bermain ski, berenang, dan melakukan aktivitas luar ruangan lainnya
