Ingin Orgasme Berulang Kali Hingga Muncrat-muncrat? Coba Tiga Pose Yoga Ini

Suara.com - Yoga diketahui punya beragam manfaat bagi tubuh. Salah satunya dalam membuat tubuh lebih tenang.

Hal itu karena yoga dikenal bisa mengurangi tingkat stres dalam tubuh, dan itu berarti lebih sedikit kadar kortisol. Ketika Anda terus-menerus stres, hasrat seksual Anda melemah.

Secara keseluruhan, saat berlatih yoga, Anda juga menjadi lebih sadar akan tubuh dan bahkan pasangan Anda.

Sebuah studi tahun 2009 di The Journal of Sexual Medicine mengamati bahwa yoga dapat meningkatkan hasrat seksual, gairah, orgasme, dan kepuasan seksual secara keseluruhan.

Baca Juga: Punya Simbol Naluriah Kuat, Arti Mimpi Tentang Orgasme

Yoga disebut meningkatkan sirkulasi ke daerah panggul, dan mengaktifkan serta melibatkan inti tubuh, dan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Semua yang disatukan membantu Anda mencapai orgasme besar dan berkali-kali.

Berikut ini pose yoga yang membantu orgasme hingga berkali-kali.

1.Dhanurasana atau pose busur

Pose yoga ini sangat membantu untuk mencapai orgasme yang lebih kuat. Asana ini juga bagus untuk mengatasi ketidaktertarikan Anda pada seks. Itu karena ia mengalirkan darah ke area genital Anda, dan meningkatkan libido Anda.

Berikut cara melakukannya:

Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Paha dengan Olahraga Ringan

1. Berbaring tengkurap dengan kaki sedikit terbuka, hampir sejajar dengan pinggul. Posisikan lengan Anda di samping tubuh Anda.
2. Selanjutnya, lipat lutut ke atas dan pegang pergelangan kaki dengan tangan.
3. Tarik napas dan angkat dada Anda dari lantai, dan tarik kaki Anda ke atas dan regangkan.
4. Anda harus mengalami peregangan pada lengan dan paha Anda.
5. Tahan pose ini selama 12-15 detik, dan ambil napas dalam-dalam.
6. Bawa dada dan kaki Anda kembali ke lantai, lepaskan pegangan Anda pada pergelangan kaki, dan rileks dengan kedua tangan Anda di samping.
7. Ulangi beberapa kali.

2. Parsvakonasana atau pose prajurit II

Pose yoga ini tidak hanya memperkuat otot dasar panggul Anda, tetapi juga membantu hormon seksual Anda. Dan itu berarti Anda akan memiliki kendali yang baik atas orgasme!

1. Berikut cara melakukannya:
2. Berdiri di atas matras yoga dengan jarak kaki sekitar satu kaki.
3. Putar kaki kanan keluar, dan putar jari kaki kiri ke dalam, sekitar 45 derajat.
4. Saat Anda mengeluarkan napas, tekuk lutut kanan, paha sejajar dengan lantai, lutut di atas pergelangan kaki.
5. Saat Anda menarik napas, kencangkan perut bagian bawah ke dalam dan ke atas.
6. Saat Anda menghembuskan napas, rentangkan tubuh Anda di atas kaki kanan, dan turunkan lengan kanan Anda, baik dengan siku di paha kanan atau letakkan tangan Anda di lantai.
7. Jangkau lengan kiri Anda di atas kepala Anda, di samping telinga kiri.
8. Putar telapak tangan Anda, sehingga sisi kelingking tangan Anda menghadap ke lantai.
9. Rentangkan dari luar tumit kiri melalui ujung jari kiri, dan putar tulang rusuk ke atas menuju langit-langit.
10. Tahan pose ini dari 5 hingga 15 tarikan napas.
11. Balikkan arah kaki Anda untuk melakukan pose yang sama di sisi lainnya.

3. Pose pohon papan samping atau vasihsana

Asana yoga ini dikenal untuk merangsang organ reproduksi, dan juga mengalahkan stres dan kelelahan. Tidak heran, membantu Anda mendapatkan Orgasme besar

Berikut cara melakukannya:

1. Mulailah dengan pose papan, satukan kedua kaki Anda, dan gulung ke sisi kiri Anda. Letakkan tepi luar kaki kiri Anda di atas matras.
2. Letakkan kaki kanan dan tungkai di atas kiri, raih lengan kanan ke arah langit-langit, dan lihat ibu jari kanan Anda.
3.  Tetap berpose papan samping selama 15-30 detik, lalu ganti sisi