Infografis
- Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung
- Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang serta mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis
- Mengurangi risiko kanker
- Menenangkan pikiran dan mengurangi stres
- Menjaga kebersihan dan kesehatan gigi
- Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
- Membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh atau detoksifikasi
- Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi minuman matcha sebanyak satu sampai dua cangkir per hari.
Matcha umumnya aman dikonsumsi. Tetapi jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti mual, muntah, dan penurunan nafsu makan.
Mengonsumsi matcha bersama obat-obatan tertentu juga berisiko menimbulkan efek interaksi obat atau efek samping seperti kerusakan hati. Jadi sekarang favorit Anda yang mana, apakah green tea atau matcha?
